Archiwum miesiąca Styczeń, 2014

Po co badania dla kierowców?

Każdy kierowca, aby móc wykonywać swój zawód musi pozytywnie przejść przez kilka badań, w tym badania psychologiczne kierowców, które sprawdzą zdolność i sprawność kierowcy do prowadzenia pojazdów. W przypadku nie odbycia tych badań, pracodawca nie może posadzić pracownika za kierownicą pojazdu mechanicznego. Przyszły kierowca, udając się na badania psychologiczne kierowców musi pamiętać o tym, aby nie był pod wpływem alkoholu, po wysiłku fizycznym lub w trakcie choroby. Te czynniki mają negatywny wpływ na wynik badania, przez co kierowca może ich nie zaliczyć i będzie tym bardzo rozczarowany.

 

Badania psychologiczne kierowców dotyczą również tych kierowców, którzy z różnych przyczyn stracili prawo jazdy lub spowodowali wypadek. Dodatkowo każdy kierowca musi odwiedzić okulistę, aby upewnić się, że jego wzrok odpowiednio funkcjonuje zarówno o świcie jak i o zmierzchu. Kierowca, jest odpowiedzialnym zawodem szczególnie jeśli przewozi ludzi, dlatego żadne wymagane badanie nie mogą być zlekceważone przez kierowców.

Stres – niebezpieczny dla zdrowia

worried-man-against-white-background-1000622-mObecnie coraz częściej jesteśmy narażeni na dość duży stres. powodów jest bardzo wiele, jednak większość osób jako główne źródło stresu wskazuje pracę. Ponieważ sytuacja na rynku pracy nie należy do najlepszych, bardzo często bywa, że aby utrzymać swoje stanowisko, musimy się starać niezwykle wiele.  Dlatego coraz częściej pozostajemy w pracy po godzinach czy też przyjmujemy o wiele więcej obowiązków, niż to wynika z naszej umowy. Jednak zbyt długi okres takiego postępowania niekorzystnie odbija się na naszym zdrowiu, szczególnie psychicznym, jednak bardzo często także fizycznym.

 

Ciągłe poczucie zagrożenia powoduje, że często ludzie żyjący w takim stresie zaczynają myśleć, że nigdy nie uda im się zmienić życia. Nie mają czasu na rodzinę, hobby, czy podobne zajęcia, gdyż cały czas myślami są w pracy. Często wtedy nie mają czasu na to, aby zjeść normalny posiłek, jedzą w biegu, co w efekcie powoduje problemy ze zdrowiem fizycznym. Wszystkim którzy żyją w tak dużym stresie, zaleca się wizytę u takiego fachowca jak psycholog, który pomoże wyjść z tego stanu.

Jak podawać witaminy dla dzieci

Witaminy są obecne w wielu produktach żywnościowych, należy tylko kupować produkty świeże i naturalne, bez dodatków nawozów. Niektórzy rodzice mimo tego, ze podają swoim dzieciom witaminy w jedzeniu to dodatkowo kupują jeszcze różne tabletki, mające również na celu dostarczenie sporej ilości witamin. O to jakie witaminy dla dzieci są konieczne do podawania warto zapytać swojego lekarza pediatrę. Niemowlętom np. należy podawać witaminę D, zwłaszcza wtedy kiedy jest ono jeszcze karmione mlekiem matki. Witaminy dla dzieci można im podawać w kroplach, w kapsułkach lub za pomocą pompki dozującej.

 

Zazwyczaj wszystkie te witaminki są słodkie jednak niektóre dzieci mimo wszystko nie chcą ich jeść. Dawkowanie tych witamin zawsze powinno się odbywać zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania lub można też o to zapytać lekarza specjalistę. Niektóre witaminki są nawet obecne w słodyczach, np. niektórych cukierkach, dlatego warto czasem kupić swoim dzieciom coś słodkiego. Najbardziej zalecane przez lekarzy jest mimo wszystko dostarczanie swoim dzieciom jak największej ilość owoców i warzyw, bo tam jest najwięcej witamin.

Zalety żywności ekologicznej

rome-campo-dfiori-1438320-4-mMianem żywności ekologicznej określa się taką, która jest produkowana metodami rolnictwa ekologicznego. Nie używa się do tego żadnych nawozów sztucznych oraz pestycydów, wszystko produkowane jest naturalnie. Ta żywność jest coraz bardziej popularna, ponieważ na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej tego typu produktów. Cena takich produktów jest zazwyczaj wyższa od takich zwykłych, jednak czasem warto dołożyć odrobinę więcej pieniędzy, jeśli ma to być korzystne dla zdrowia. Żywność ekologiczna absolutnie nie zagraża zdrowiu ludziom, którzy ją spożywają, dlatego ludzie nie boją się jej i tak chętnie po nią sięgają.

 

Żywność ekologiczna najczęściej jest sprzedawana w specjalnych sklepach, gdzie można znaleźć tylko takie produkty. Produkty ekologiczne zazwyczaj posiadają na swoim opakowaniu napis EKO, dzięki czemu wiadomo, że to jest ten najlepszy produkt. W  żywności ekologicznej można znaleźć duże ilości witamin oraz składników mineralnych, co bardzo korzystnie wpływa na organizm oraz ogólny stan zdrowia.

Tabela kalorii – niezwykle przydatna

Tabela kalorii to niezbędna pomoc w przygotowywaniu posiłków nie tylko dla osób przestrzegających diety, lecz oczywiście te osoby korzystają z niej najczęściej. Tabela kalorii zawiera informacje o ilości węglowodanów, cukrów i białek w jedzeniu oraz wskazuje ile należy ćwiczyć, aby spalić kalorie po zjedzonej potrawie. Osoby, które chcą schudnąć, ale nie mają silnej woli w odmawianiu sobie nadmiernego jedzenia, wybierają się po pomoc do dietetyka. Dietetyk po przeprowadzeniu wywiadu, podejmuje się zważenia pacjenta i w zależności od zebranych danych układa indywidualną dietę odchudzającą.

 

Zaleca również co jakiś czas pojawiać się na wizycie kontrolnej, aby sprawdzać czy dieta przynosi pozytywne efekty. Tabela kalorii, którą otrzymuje pacjent od dietetyka, ma pomagać w walce z nadwagą, oczywiście jeśli jest używana zgodnie z zapisanymi w niej informacjami. Zadbanie o odpowiednią wagę ciała wiąże się z wieloma wyrzeczeniami kulinarnymi. Nie jest łatwo odmówić sobie kalorycznego jedzenia, tym bardziej, gdy wyśmienicie ono smakuje.


Szukaj
Kategorie
Konsultacje i treningi u logopedy:
    Kiedy nasze dziecko zaczyna mówić, cieszy nas każdy wyraz który powtarza, nawet gdy nie jest on poprawnie wymówiony. Zastanawia nas jednak, w jakim wieku wymowa powinna się poprawić i kiedy należy udać się do specjalisty. Logopeda twierdzi, ze im szybciej tym lepiej. Dzieci w wieku przedszkolnym, powinny już prawidłowo wymawiać głoski, dlatego, jeśli zauważymy, ze mimo ciągłego poprawiania, maluch ma nadal problem powinniśmy, zasięgnąć pomocy lekarza. W pierwszej kolejności, zostanie przeprowadzone badanie słuchu fonetycznego. Logopeda dzięki temu będzie wiedział, z jakim problemem mamy do czynienia. A problemy mogą być różne, dziecko może seplenić, nie wymawiać końcówek wyrazów, mylić litery „l” z „r” i wiele innych. Właściwa rehabilitacja narządu mowy, powinna jednak przynieść spodziewany efekt. Warto dodać, ze nie tylko maluchy maja problem z prawidłową wymową .
    Logopedzi twierdzą, że wśród pacjentów na porządku dziennym, spotyka się tu dziennikarzy, aktorów, czy inne osoby pracujące w mediach swoim głosem. Prezenterzy telewizyjni, nie mogą po prostu mówić niepoprawnie. Nawet, jeśli wydaje im się, ze mówią płynna polszczyzna, logopeda zawsze znajdzie coś, co z poprawnością niewiele ma wspólnego. Niektóre stacje telewizyjne, zatrudniają logopedów na stałe i ćwiczenia z nim sa stałym elementem obowiązków pracowniczych. Z logopedami, bardzo czynnie pracują tez rzecznicy prasowi poszczególnych firm i resortów rządowych. Taka osoba, musi być bowiem dobrze przygotowana pod względem prawidłowej wymowy i budowania zdań. Nawet jeśli nie posiada wad, to system, a raczej styl mówienia musi być zupełnie inny, niż w innych zawodach. Przeprowadza się w takich sytuacjach, liczne treningi emisji głosu. Pacjent wygłasza przygotowany tekst, który logopeda nagrywa. Następnie wspólnie przysłuchują się, jak wszystko wypadło. Nie chodzi tu bynajmniej o poprawność pod katem merytorycznym, a właśnie o wymowę. Poradnie logopedyczne, znajdują się w każdym mieście, a nawet małych miejscowościach. Liczni logopedzi przyjmują również w gabinetach prywatnych, w których konsultacje i późniejsze ćwiczenia treningowe, sa oczywiście płatne. Cena, zależy od ilości koniecznych wizyt.