Czym zastąpić cukier?

O tym, że cukier nie jest do końca zdrowym produktem nie trzeba przekonywać chyba nikogo, kto choć trochę wie o dietetyce oraz zdrowym trybie życia. Dlatego też, warto poszukać sposobu na jego wyeliminowanie ze swojej diety, lub też znaczne ograniczenie jego spożycia. Warto również podkreślić, że można go na różne sposoby zastąpić. Jak? Szukając zdrowej i naturalnej alternatywy, przede wszystkim warto swoje myśli skierować ku miodom, które są o wiele zdrowsze i zawierają w sobie wiele składników odżywczych. Ale to oczywiście nie wszystko. Warto bowiem pamiętać, że są także inne produkty pochodzenia roślinnego, które z powodzeniem zastąpią buraczany czy też trzcinowy cukier. Jakie? Przede wszystkim ksylitol, a więc cukier brzozowy, a także odkrycie ostatnich lat, czyli stewia – niekaloryczna i naturalna substancja, która z powodzeniem pozwala wyeliminować cukier w zdrowy sposób. Jeśli zaś chodzi o słodziki, lepiej trzymać się od nich, mimo wszystko, z daleka, bo są one niezdrowe i szkodzą naszemu organizmowi.

Comments are closed.


Szukaj
Kategorie
Konsultacje i treningi u logopedy:
    Kiedy nasze dziecko zaczyna mówić, cieszy nas każdy wyraz który powtarza, nawet gdy nie jest on poprawnie wymówiony. Zastanawia nas jednak, w jakim wieku wymowa powinna się poprawić i kiedy należy udać się do specjalisty. Logopeda twierdzi, ze im szybciej tym lepiej. Dzieci w wieku przedszkolnym, powinny już prawidłowo wymawiać głoski, dlatego, jeśli zauważymy, ze mimo ciągłego poprawiania, maluch ma nadal problem powinniśmy, zasięgnąć pomocy lekarza. W pierwszej kolejności, zostanie przeprowadzone badanie słuchu fonetycznego. Logopeda dzięki temu będzie wiedział, z jakim problemem mamy do czynienia. A problemy mogą być różne, dziecko może seplenić, nie wymawiać końcówek wyrazów, mylić litery „l” z „r” i wiele innych. Właściwa rehabilitacja narządu mowy, powinna jednak przynieść spodziewany efekt. Warto dodać, ze nie tylko maluchy maja problem z prawidłową wymową .
    Logopedzi twierdzą, że wśród pacjentów na porządku dziennym, spotyka się tu dziennikarzy, aktorów, czy inne osoby pracujące w mediach swoim głosem. Prezenterzy telewizyjni, nie mogą po prostu mówić niepoprawnie. Nawet, jeśli wydaje im się, ze mówią płynna polszczyzna, logopeda zawsze znajdzie coś, co z poprawnością niewiele ma wspólnego. Niektóre stacje telewizyjne, zatrudniają logopedów na stałe i ćwiczenia z nim sa stałym elementem obowiązków pracowniczych. Z logopedami, bardzo czynnie pracują tez rzecznicy prasowi poszczególnych firm i resortów rządowych. Taka osoba, musi być bowiem dobrze przygotowana pod względem prawidłowej wymowy i budowania zdań. Nawet jeśli nie posiada wad, to system, a raczej styl mówienia musi być zupełnie inny, niż w innych zawodach. Przeprowadza się w takich sytuacjach, liczne treningi emisji głosu. Pacjent wygłasza przygotowany tekst, który logopeda nagrywa. Następnie wspólnie przysłuchują się, jak wszystko wypadło. Nie chodzi tu bynajmniej o poprawność pod katem merytorycznym, a właśnie o wymowę. Poradnie logopedyczne, znajdują się w każdym mieście, a nawet małych miejscowościach. Liczni logopedzi przyjmują również w gabinetach prywatnych, w których konsultacje i późniejsze ćwiczenia treningowe, sa oczywiście płatne. Cena, zależy od ilości koniecznych wizyt.