Zdrowy tryb życia

image Prowadzenie zdrowego tryby życia jest z pewnością opłacalne. Ponieważ im zdrowiej żyjemy, tym dłużej możemy cieszyć się życiem, mamy lepsze samopoczucie, mniej kompleksów, jesteśmy bardziej zadowoleni. Ładna sylwetka, ładna skóra, zdrowe włosy i paznokcie to wynik zdrowego odżywiania się, jak również suplementów diety, jakie dostarczamy organizmowi każdego dnia. W skład zdrowego trybu życia wchodzi zarówno dobrze zbilansowana dieta, jak również wysiłek fizyczny poparty ćwiczeniami, spacerami, uprawianiem wybranego sportu. To również zapewnienie sobie wystarczającej ilości snu i ograniczenia używek tj. kawa, papierosy, czy alkohol. Tak naprawdę nie przestrzegając pewnych zdrowotnych zasad szkodzimy sobie, i naszym bliskim, szczególnie dzieciom, które biorą z nas przykład. Im zdrowiej się odżywiamy, tym łatwiej jest nam utrzymać sylwetkę, i zapobiec otyłości, czy nadwadze. Przede wszystkim w dorosłym wieku, kiedy nasz metabolizm spowalnia, i trudniej jest nam pozbyć się nadmiaru kilogramów.

Comments are closed.


Szukaj
Konsultacje i treningi u logopedy:
    Kiedy nasze dziecko zaczyna mówić, cieszy nas każdy wyraz który powtarza, nawet gdy nie jest on poprawnie wymówiony. Zastanawia nas jednak, w jakim wieku wymowa powinna się poprawić i kiedy należy udać się do specjalisty. Logopeda twierdzi, ze im szybciej tym lepiej. Dzieci w wieku przedszkolnym, powinny już prawidłowo wymawiać głoski, dlatego, jeśli zauważymy, ze mimo ciągłego poprawiania, maluch ma nadal problem powinniśmy, zasięgnąć pomocy lekarza. W pierwszej kolejności, zostanie przeprowadzone badanie słuchu fonetycznego. Logopeda dzięki temu będzie wiedział, z jakim problemem mamy do czynienia. A problemy mogą być różne, dziecko może seplenić, nie wymawiać końcówek wyrazów, mylić litery „l” z „r” i wiele innych. Właściwa rehabilitacja narządu mowy, powinna jednak przynieść spodziewany efekt. Warto dodać, ze nie tylko maluchy maja problem z prawidłową wymową .
    Logopedzi twierdzą, że wśród pacjentów na porządku dziennym, spotyka się tu dziennikarzy, aktorów, czy inne osoby pracujące w mediach swoim głosem. Prezenterzy telewizyjni, nie mogą po prostu mówić niepoprawnie. Nawet, jeśli wydaje im się, ze mówią płynna polszczyzna, logopeda zawsze znajdzie coś, co z poprawnością niewiele ma wspólnego. Niektóre stacje telewizyjne, zatrudniają logopedów na stałe i ćwiczenia z nim sa stałym elementem obowiązków pracowniczych. Z logopedami, bardzo czynnie pracują tez rzecznicy prasowi poszczególnych firm i resortów rządowych. Taka osoba, musi być bowiem dobrze przygotowana pod względem prawidłowej wymowy i budowania zdań. Nawet jeśli nie posiada wad, to system, a raczej styl mówienia musi być zupełnie inny, niż w innych zawodach. Przeprowadza się w takich sytuacjach, liczne treningi emisji głosu. Pacjent wygłasza przygotowany tekst, który logopeda nagrywa. Następnie wspólnie przysłuchują się, jak wszystko wypadło. Nie chodzi tu bynajmniej o poprawność pod katem merytorycznym, a właśnie o wymowę. Poradnie logopedyczne, znajdują się w każdym mieście, a nawet małych miejscowościach. Liczni logopedzi przyjmują również w gabinetach prywatnych, w których konsultacje i późniejsze ćwiczenia treningowe, sa oczywiście płatne. Cena, zależy od ilości koniecznych wizyt.